餐後補鈣無效？政府免費骨質疏鬆檢查破解飲食迷思與PPI藥物爭議

特別是消化科、風濕科或內分泌科相關藥物。骨骼健康是長期累積的成果，政府免費骨質疏鬆檢查提供重要的階段性評估，但後續仍需維持適當運動（負重運動與肌力訓練）、充足日...

銀髮族乙型肝炎帶菌者飲食新知：破解餐後不適的營養對策

銀髮族乙型肝炎帶菌者飲食調整需注意潛在風險：世界衛生組織建議，所有乙型肝炎帶菌者都應接受個別化營養評估，特別是65歲以上長者。肝臟專科醫師與營養師共同制定的飲食...

每一口都充滿層次感。更重要的是，Unichi品牌一直致力於提供高品質的營養補充品，這些軟糖富含玫瑰果萃取物，能為早晨注入活力。在香港，許多忙碌的上班族都會選擇U...

2026-02-06 ⋅ 美食飲食 DIY

飲食排除法是過敏測試確認後最重要的管理策略之一，但在執行上需要專業指導。在公立醫院的營養門診中，營養師會為患者設計階段性的飲食排除計畫。第一階段通常是嚴格避免已...

飲食還包含大量新鮮蔬菜、水果、全穀物、堅果和豆類。這些植物性食物提供豐富的膳食纖維、抗氧化劑和鉀質，能幫助排除體內多餘的鈉離子，減輕血管壓力。值得一提的是，地中...

飲食容易導致膽固醇升高。設計一份理想的降膽固醇晚餐，需要掌握幾個關鍵原則。首先，選擇優質蛋白質來源，如魚類（特別是富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、鯖魚）、去皮雞...

此時，脂肪肝中醫治療可加入滋陰藥材如枸杞、山藥，幫助肝臟修復，改善脂肪堆積；同時，痛風中藥方劑可搭配麥冬、百合，潤澤關節，減少發炎風險。飲食方面，補血湯水食譜特...

透過這些創意料理設計，我們證明了健康與美味並非對立的概念。無論是面對痛風、血糖問題還是膽固醇困擾，只要掌握正確的烹飪技巧和食材選擇，每個人都能在享受美食的同時，...

對於調理身體有積極作用。玉竹是一種常見的中藥材，富含多糖和抗氧化成分，可以幫助改善新陳代謝，但請注意，它不能替代西藥治療。如果您正在服用膽固醇藥物，可以諮詢醫生...

這道食譜完美展示了如何透過簡單的烹調技巧，創造出既健康又美味的料理。橄欖油不僅作為醃料幫助保持魚肉濕潤，最後淋上的新鮮橄欖油更提升了整體風味。這樣的烹飪方式確保...